Шеф-повар
Шеф-повар
Меню

БАД: взгляд авторитетного учёного.

БАД Мистик. Спи, моя радость, усни!

Какая у вас кожа.

Дуоденит хронический.

Рак молочной железы





Рисовая фантазия с бананами



рис - 100 г.
бананы - 0,5шт.
вишневый йогурт - 2 столовые ложки
изюм - 20 г

1. Запариваем изюм.
2. Пакетик риса отвариваем до готовности и сливаем воду.
3. Тонкими кружочками нарезаем банан.
4. Соединяем все ингредиенты, добавляем йогурт и перемешиваем до получения однородной консистенции.

Количество порций: 2
Kалорийность на 1 порцию: 170 ккал
Рисовая фантазия с бананами




Рецепт французского тоста с бананом.


Калорийность – 318
Ингредиенты
(2 порции)
Две ложки чайные апельсинового сока
Один спелый банан, очистить
Белого хлеба, лучше с изюмом 4 ломтика
Два больших яичных белка
¼ чашки молока, нежирного
¼ стакана простого йогурта
1 ½ ложки столовые мёда
1 ложка чайная масла сливочного
Приготовление
Чтобы приготовить рецепт французского тоста размягчите банан в небольшой миске с соком апельсина. Намажьте 2 ломтика хлеба банановой смесью, сверху положите оставшиеся 2 ломтика, образуя 2 бутерброда.
Взбейте яичные белки в неглубокой посуде с молоком, добавьте бутерброды, выдержите их 20 секунд и переложите на тарелку.
В растопленном масле обжарьте их до красивого коричневого цвета.
Тем временем, чтобы приготовьте подслащенный йогурт для рецепта французских тостов, смешайте его с мёдом.На заметку
Подавать французские тосты с подслащенный йогуртом или рецептом
Рецепт французского тоста с бананом.




Экзотическая смесь вкуса черного чеснока и грибов


Ингредиенты
• 6 больших грибов шапочки
• 1 большой сладкий красный перец - мелко нарезанный
• 1 луковица - мелко нарезанный
• 6 зубчиков очищенного черного чеснока - мелко нарезанный (по одному на каждый гриб)
• 75 г сливочного масла
• 75 г панировочных сухарей
• 4 столовые ложки свежей нарезанной петрушки
• 2 столовые ложки лимонного сока
• 1 яйцо, взбить
• 45 г сыр чеддер - тертый
• 15 г тертого сыра Пармезан
• 6 столовых ложек куриного бульона или растительного
• Соль и свежемолотый черный перец
• Оливковое масло
Метод
1. Нагрейте духовку до 180 ° C
2. Помыть грибы. Осторожно вынуть стебли, но сохранить чашки грибов целыми. Положите грибы в большую форму для выпечки.
3. Нарезать стебли, сладкий красный перец и лук.
4. Нагреть масло в сковороде и слегка обжарить лук, перец.
5. Снять с огня.
6. Положить в панировочные сухари, петрушку и лимонный сок. Приправить по вкусу.
7. Добавьте взбитые яйца.
8. Ложка смеси на чашку грибов. Добавить по одному тонко нарезанному очищенному зубчику черного чеснока в каждую чашку грибов.
9. Посыпьте тертым сыром чеддер и пармезан.
10. Налейте бульон вокруг них
11. Полить грибы оливковым маслом.
12. Выпекайте в духовке в течение 20 до 25 минут, пока грибы не станут мягкими, а вершины золотисто-коричневого цвета.
13. Подавать с салатом из рукколы.
Экзотическая смесь вкуса  черного чеснока и грибов




Предлагаю Вашему вниманию широкий спектр различных услуг в сфере красоты по совершенно НЕ САЛОННЫМ ценам:


- косметологические услуги (маски, процедуры обновления кожи, массаж лица, пилинги (химические, срединные, поверхностные), атравматическая чистка, программы глубокого увлажнения, очищения, лифтинга кожи лица и бюста);
- программы коррекции фигуры (кавитация, аппаратный массаж, пилинги для тела, обертывания);
- фотоэпиляция, фотоомоложение, фотолечение АКНЕ, а также многое-многое другое по совершенно низким ценам!
Насладитесь своей красотой! И, конечно же, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! http://vk.com/club46168350
Предлагаю Вашему вниманию широкий спектр различных услуг в сфере красоты по совершенно НЕ САЛОННЫМ ценам:




Предлагаю Вашему вниманию широкий спектр различных услуг в сфере красоты по совершенно НЕ САЛОННЫМ ценам:


- косметологические услуги (маски, процедуры обновления кожи, массаж лица, пилинги (химические, срединные, поверхностные), атравматическая чистка, программы глубокого увлажнения, очищения, лифтинга кожи лица и бюста);
- программы коррекции фигуры (кавитация, аппаратный массаж, пилинги для тела, обертывания);
- фотоэпиляция, фотоомоложение, фотолечение АКНЕ, а также многое-многое другое по совершенно низким ценам!
Насладитесь своей красотой! И, конечно же, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! http://vk.com/club46168350
Предлагаю Вашему вниманию широкий спектр различных услуг в сфере красоты по совершенно НЕ САЛОННЫМ ценам:




Предлагаю Вашему вниманию широкий спектр различных услуг в сфере красоты по совершенно НЕ САЛОННЫМ ценам:


- косметологические услуги (маски, процедуры обновления кожи, массаж лица, пилинги (химические, срединные, поверхностные), атравматическая чистка, программы глубокого увлажнения, очищения, лифтинга кожи лица и бюста);
- программы коррекции фигуры (кавитация, аппаратный массаж, пилинги для тела, обертывания);
- фотоэпиляция, фотоомоложение, фотолечение АКНЕ, а также многое-многое другое по совершенно низким ценам!
Насладитесь своей красотой! И, конечно же, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! http://vk.com/club46168350
Предлагаю Вашему вниманию широкий спектр различных услуг в сфере красоты по совершенно НЕ САЛОННЫМ ценам:




Простой рецепт протеиновых батончиков.



Ингредиенты:
270 г овсянки
120 г арахисового масла
50 г миндаля
50 г ягод годжи (или других сухофруктов)
1 стакан молока
1 мерная ложка протеина

1. Поместите арахисовое масло в большую миску. Чтобы сделать его более мягким, поместите в микроволновку на 40-60 секунд.

2. В размягченное масло добавьте молоко.

3. Добавьте протеин. Смешайте и убедитесь в отсутствии комков.

4. Добавьте овсянку и хорошо перемешайте.

5. Добавьте миндаль и перемешайте.

6. Добавьте сухофрукты и перемешайте.

7. Убедитесь, что все ингредиенты распределены равномерно по смеси.

8. Заполните форму смесью.

9. Поместите в холодильник минимум на 12 часов. Когда все затвердеет, разделите на нужное вам количество батончиков.
Простой рецепт протеиновых батончиков.